Bedste Q10 2026 – Vi Testede 18 Mærker i Danmark

Senest opdateret: 21. juli 2026

Vi gennemgik 18 mærker for at finde det bedste Q10 i Danmark 2026

Opdag de toprangerede Q10-tilskud i 2026

VitaNord CoQ10

Coenzym Q10 er et af de mest solgte kosttilskud i Danmark, og samtidig et af de mest misforståede. Markedet er fuldt af produkter med vidt forskellig dosis per kapsel, forskellige former og store prisforskelle – alt fra 60 mg til 300 mg i én og samme kapsel. Kroppen danner selv Q10, men produktionen aftager med alderen, og den, der bruger statiner, får desuden lavere niveauer. Vi gennemgik 18 mærker, der sælges hos online-forhandlere og i helsekostbutikker, og kiggede på dosis, form, hjælpestoffer, optagelse, tredjepartstestning og pris per milligram. Her er de fem, der skilte sig ud.

VN
VitaNords redaktion

Denne guide er udarbejdet og faktatjekket af VitaNords redaktion med kildehenvisninger til offentliggjort forskning. Siden ejes og drives af VitaNord®.

Hvad er Q10?

Coenzym Q10, ofte bare kaldet Q10, er et fedtopløseligt molekyle, der findes i stort set alle kroppens celler. Det sidder i mitokondrierne, cellernes kraftværker, og deltager i den kæde af reaktioner, der omdanner næring til brugbar energi. Q10 findes i to former: ubiquinon (den oxiderede form) og ubiquinol (den reducerede form). Kroppen kan selv veksle mellem de to former.

Kroppen producerer Q10 på egen hånd, men mængden, vi danner, har tendens til at falde, jo ældre vi bliver. Visse lægemidler, frem for alt statiner, der sænker kolesterolet, mindsker også kroppens egen produktion af Q10. Det er en af grundene til, at interessen for Q10-tilskud er vokset.

I kosten findes Q10 blandt andet i kød, fisk og nødder, men mængderne er små. Et tilskud er derfor en almindelig måde at få en mere koncentreret dosis på. Da Q10 er fedtopløseligt, optages det bedst sammen med mad, der indeholder fedt.

q10
Q10-tilskud med thiamin kan bidrage til:
Et normalt energistofskifte – thiamin (vitamin B1) bidrager til kroppens normale energistofskifte.[1,2]
Hjertets normale funktion – thiamin bidrager til, at hjertet fungerer normalt.[1]
Nervesystemet og psyken – thiamin bidrager til nervesystemets normale funktion og til normale psykologiske funktioner.[1,3]
Cellernes energiproduktion – coenzym Q10 er et molekyle, som cellerne bruger i mitokondriernes energiomsætning, og kroppens egen produktion har tendens til at aftage med alderen.[8,11]
Støtte ved statinbehandling – forskning har undersøgt Q10-tilskud hos personer, der bruger statiner, fordi statiner sænker kroppens Q10-niveauer.[4,5,9]
Hjerte-kar-forskning – studier har undersøgt Q10 i forbindelse med hjerte-kar-sundhed, blandt andet i randomiserede forsøg på personer med hjertesvigt.[6,7,10]
Hvad du skal kigge efter i et Q10-tilskud
Dosis per kapsel

Forskellene er store – fra 60 mg til 300 mg per kapsel. En højere dosis betyder, at du kan nå din ønskede mængde med færre kapsler, og ofte til en lavere pris per milligram. Regn altid på pris per mg, ikke pris per bøtte.

Form og optagelse

Q10 er fedtopløseligt og optages bedst sammen med fedt. Mange gode produkter opløser derfor Q10 i olie eller kombinerer det med MCT-olie. Kig også på, om formen er angivet som ubiquinon eller ubiquinol.

Produktion og tredjepartstestning

Q10 er følsomt over for lys og ilt. Gå efter produkter, der er laboratorietestede og fremstillet under kontrollerede forhold, gerne med kapsler, der beskytter indholdet.

Garanti og returpolitik

En penge-tilbage-garanti viser, at producenten står bag sit produkt. Tjek, om garantien kommer fra mærket selv eller bare er forhandlerens almindelige returret.

Hvad du skal undgå
Unødvendige fyldstoffer

Lange ingredienslister med farvestoffer og fyldstoffer tilfører sjældent noget. Færre og renere hjælpestoffer er som regel et bedre valg.

Lav dosis til høj pris

En billig bøtte kan blive dyr, hvis dosis per kapsel er lav. Regn på pris per milligram, før du køber – lavdosisprodukter er ofte dyrest per mg.

Produkter uden garanti

Mangler produktet helt en penge-tilbage-garanti, tager du hele risikoen selv, hvis det ikke passer til dig.

Det kiggede vi på:
En sammenligning af de bedste q10-tilskudVitaNordVitaNordPharma NordHealthwellGreat EarthHolistic
TypeKapselKapselKapselKapselKapsel
Form300 mg Q10 + vitamin B1100 mg ubiquinon i olie100 mg ubiquinon + MCT-olie120 mg Q10 + vitaminer60 mg ubiquinon (Kaneka)
Bedst tilHøjeste dosis per kapselMest dokumenterede mærkePrisvenligt basisvalgKombitilskudVegansk lavdosis
Penge-tilbage-garanti
Kundeservice døgnet rundt
Prisklasse$$$$$$$$$$$$
De 5 bedste q10-tilskud i 2026

1. VitaNord CoQ10

SAMLET VURDERING
A+
SAMLET KARAKTER

FORDELE

Markedets højeste dosis: 300 mg coenzym Q10 per kapsel.
Optimeret optagelse med en molekylestørrelse på 500 Dalton.
Tilsat thiamin (vitamin B1), der bidrager til et normalt energistofskifte.
Vegetariske kapsler af HPMC – ingen gelatine fra dyr.
Kun tre rene hjælpestoffer, ingen unødvendig fyld.
Laboratorietestet kvalitet.
Fleksibel dosering: 1–3 kapsler dagligt efter behov.
60 dages penge-tilbage-garanti.
Kundeservice tilgængelig døgnet rundt.

ULEMPER

På grund af stor efterspørgsel til tider udsolgt.
Fås kun online.
VitaNord CoQ10

Konklusion

VitaNord CoQ10 lander øverst i vores gennemgang, og den vigtigste grund er enkel: 300 mg coenzym Q10 per kapsel er den højeste dosis blandt de produkter, vi kiggede på. Hvor konkurrenterne ligger på 60–120 mg per kapsel, når du samme mængde med betydeligt færre kapsler, hvilket også gør prisen per milligram lav.

Formlen er skåret ind til benet på en måde, vi godt kan lide. Ud over Q10 indeholder den kun mikrokrystallinsk cellulose og en kapsel af HPMC – altså en vegetarisk kapsel uden gelatine. Ingen farvestoffer, ingen unødvendige fyldstoffer. Tilsat thiamin (vitamin B1) bidrager desuden til et normalt energistofskifte og til hjertets normale funktion.[1]

Q10 er et besværligt molekyle at få kroppen til at optage. VitaNord fremhæver, at deres Q10 er formuleret omkring en molekylestørrelse på 500 Dalton for bedre biotilgængelighed, og doseringen er fleksibel – 1 til 3 kapsler dagligt sammen med mad, så du kan trappe op efter behov.

Kroppens egen produktion af Q10 aftager med alderen, og forskningen har især undersøgt tilskud hos personer, der bruger statiner, fordi statiner sænker kroppens Q10-niveauer.[4,5] Studier har også kigget på Q10 i forbindelse med hjerte-kar-sundhed i randomiserede forsøg.[6,7] VitaNord markedsfører ikke produktet som medicin, men som et rent, højdoseret tilskud – og det er præcis, hvad det er.

Produktet er laboratorietestet, hvilket er vigtigt netop for Q10, fordi råvaren er følsom over for lys og ilt. At kvaliteten kontrolleres, før produktet når frem til dig, er en tryghed, som ikke alle lavprisalternativer tilbyder.

Det, der virkelig adskiller VitaNord fra mængden, er 60 dages penge-tilbage-garanti direkte fra producenten, kombineret med kundeservice døgnet rundt. Du kan prøve produktet i to måneder og få pengene tilbage, hvis det ikke passer til dig. De eneste egentlige ulemper er, at det kun sælges online og til tider er udsolgt på grund af stor efterspørgsel. For den, der vil have den højeste dosis, den reneste formel og en reel garanti, er VitaNord CoQ10 det oplagte førstevalg i 2026.

2. Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold 100 mg

SAMLET VURDERING
A
SAMLET KARAKTER

FORDELE

Et af de mest videnskabeligt dokumenterede Q10-mærker, med reference til over 120 studier.
Officielt referenceprodukt hos ICQA (International Coenzyme Q10 Association).
Q10 i ubiquinonform opløst i olie for god optagelse.
Fremstilles under dansk lægemiddelkontrol.
Tilsat riboflavin (vitamin B2), der bidrager til et normalt energistofskifte.

ULEMPER

Klart dyrest per milligram Q10 af produkterne i testen.
Softgel-kapslerne er lavet af gelatine fra okse – ikke vegansk.
Baseret på sojaolie, hvilket kan være en ulempe ved sojaallergi.

Konklusion

Pharma Nord Bio-Qinon Active Q10 Gold er på mange måder markedets referenceprodukt, og det kan ses i vores bedømmelse. Mærket har opbygget en imponerende dokumentation gennem årene og fremhæver over 120 videnskabelige studier samt sin rolle som officielt referenceprodukt hos ICQA. Vil du have et Q10 med tung forskningshistorik, er det her et trygt valg.

Kapslen indeholder 100 mg Q10 i ubiquinonform, opløst i olie for at forbedre optagelsen, plus tilsat riboflavin (vitamin B2), der bidrager til et normalt energistofskifte. Produktionen sker under dansk lægemiddelkontrol, hvilket giver en tydelig kvalitetsprofil.

Prisen er produktets svage punkt. En pakke med 150 kapsler ligger i den høje ende, og med 100 mg per kapsel bliver prisen per milligram klart højest i vores test. Du betaler ganske enkelt en præmie for varemærket og dokumentationen.

To ting gør også, at produktet ikke passer til alle: softgel-kapslerne er lavet af gelatine fra okse, så det er ikke vegansk, og basen er sojaolie, hvilket er værd at kende til ved sojaallergi. Bio-Qinon er et solidt produkt med en lang meritliste – men den, der vil have mere Q10 for pengene eller en vegansk kapsel, bør sammenligne grundigt.

3. Healthwell Q10 100

SAMLET VURDERING
B+
SAMLET KARAKTER

FORDELE

Prisvenligt – en af de laveste priser per milligram i testen.
100 mg Q10 i ubiquinonform per kapsel.
Formuleret med MCT-olie for at lette optagelsen.
Vegetariske kapsler, egnet til veganere.
Enkel dosering: 1 kapsel dagligt.

ULEMPER

Lavere dosis per kapsel end VitaNord.
Forhandlerens eget varemærke – ingen uafhængig producentdokumentation.
Ingen egen penge-tilbage-garanti ud over forhandlerens almindelige returret.

Konklusion

Healthwell Q10 100 er en online-helsekostforhandlers eget varemærke og det bedste budgetalternativ i vores gennemgang. Til en lav pris får du 60 kapsler med 100 mg Q10 i ubiquinonform, og prisen per milligram er blandt de laveste, vi så.

Formlen er enkel og gennemtænkt: Q10 kombineres med MCT-olie for at forbedre optagelsen, og kapslerne er vegetariske, hvilket gør produktet egnet også til veganere. Doseringen er ukompliceret med én kapsel om dagen sammen med mad.

At der er tale om en forhandlers eget varemærke har både fordele og ulemper. Fordelen er prisen. Ulempen er, at du ikke får samme uafhængige forskningsdokumentation som hos et specialiseret Q10-mærke, og at der ikke er nogen egen penge-tilbage-garanti ud over forhandlerens almindelige returret.

Hvis du vil i gang med Q10 uden at bruge mange penge og kan nøjes med 100 mg per kapsel, er Healthwell Q10 100 et rigtig fornuftigt valg. Vil du have en højere dosis per kapsel og en garanti direkte fra producenten, må du kigge højere oppe på listen.

4. Great Earth Coenzyme Q10 120 mg

SAMLET VURDERING
B
SAMLET KARAKTER

FORDELE

120 mg Q10 per kapsel – blandt de højere doser hos konkurrenterne.
Kombineret med vitamin C, B12, E og selen.
Indeholder Bioperine (sort peber-ekstrakt), der markedsføres for optagelse.
Mørke kapsler, der beskytter Q10 mod lys og ilt.
Bredt tilgængelig hos online-forhandlere og helsekostbutikker.

ULEMPER

Flere tilsatte stoffer end nødvendigt, hvis du bare vil have rent Q10.
Kun 14 dages returret, ingen penge-tilbage-garanti.
Kombinationen gør det svært at styre dosis af hvert enkelt stof.

Konklusion

Great Earth Coenzyme Q10 er et kombinationstilskud snarere end et rent Q10. Hver kapsel indeholder 120 mg Q10 sammen med vitamin C, B12, E, selen og det patenterede sort peber-ekstrakt Bioperine, som markedsføres for at støtte optagelsen.

For den, der vil have flere næringsstoffer i én og samme kapsel, er det bekvemt, og 120 mg Q10 er en solid dosis. Kapslerne er desuden mørke, hvilket beskytter det lys- og iltfølsomme Q10. Produktet findes bredt hos online-forhandlere og ligger i mellemklassen prismæssigt.

Ulempen ved et kombinationsprodukt er netop kombinationen. Vil du bare have Q10, får du en række andre stoffer med i købet, som du måske allerede får, og du kan ikke styre dosis af hvert enkelt stof. Der er heller ingen reel penge-tilbage-garanti – kun 14 dages returret hos forhandleren.

Great Earth passer til den, der vil have et bekvemt alt-i-et-tilskud og ikke er ude efter maksimal Q10-dosis eller en enkel formel. Søger du rent, højdoseret Q10 med garanti, findes der bedre alternativer længere oppe på listen.

5. Holistic Q10 60 mg

SAMLET VURDERING
C+
SAMLET KARAKTER

FORDELE

Q10 fra Kaneka via en naturlig fermenteringsproces.
Veganske kapsler uden animalske ingredienser.
Tilsat vitamin C og hørfrøolie i formlen.
Populært varemærke inden for svensk helsekost.

ULEMPER

Kun 60 mg Q10 per kapsel – laveste dosis i testen.
Høj pris per milligram trods lav dosis.
Ingen egen penge-tilbage-garanti.

Konklusion

Holistic Q10 er et velkendt navn inden for svensk helsekost og et produkt med en tydelig vegansk profil. Q10'et kommer fra Kaneka og fremstilles gennem en naturlig fermenteringsproces, kapslerne er veganske, og formlen indeholder også vitamin C og hørfrøolie for at støtte optagelsen.

Det, der trækker karakteren ned, er dosis. Med kun 60 mg Q10 per kapsel er dette den laveste dosis i vores gennemgang, og prisen for 60 kapsler gør, at prisen per milligram bliver høj. Vil du op på en højere daglig mængde, skal du tage flere kapsler, hvilket hurtigt gør produktet dyrt.

Kvaliteten af råvaren er der ikke noget galt med, og for den, der bevidst vil have en lav, vegansk vedligeholdelsesdosis, kan Holistic fungere. Men der er ingen egen penge-tilbage-garanti, og den, der vil have valuta for pengene, får betydeligt mere Q10 per krone hos flere af konkurrenterne. Holistic Q10 lander derfor sidst på vores liste for 2026.

KILDER

[1] https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1755

[2] https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/kosttillskott

[3] https://www.1177.se/liv--halsa/kost-och-matvanor/kosttillskott/

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25375075/

[5] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6404871/

[6] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8086660/

[7] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11515203/

[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27012265/

[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33999383/

[10] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8885873/

[11] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4620231/

[12] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25545331/

HandelsbetingelserPrivatlivspolitikKontakt os
© 2026 vitanord.se
Alle rettigheder forbeholdes.

[1] Denne side ejes og drives af VitaNord®. Rangeringen afspejler vores egen vurdering, og VitaNords produkt præsenteres som vores førstevalg.

Kosttilskud erstatter ikke en varieret kost. Informationen på denne side erstatter ikke professionel lægelig rådgivning. Tal med din læge, hvis du har en sygdom, tager medicin, er gravid eller ammer.

Varemærker nævnt på denne side tilhører deres respektive ejere, og ingen tilknytning er tilsigtet. Priser og produktoplysninger kan ændre sig — tjek altid aktuel information hos den enkelte forhandler.